趣味のガーデニングを再び楽しめる日常へ！60代男性（S.Nさん）の回復記録

 

ご本人プロフィール

• 性別: 男性
• 年齢: 60代
• 職業: 退職後の趣味でガーデニングに専念
• お悩み: 首の痛みでガーデニングが続けられない
• 住所: 埼玉県さいたま市浦和区
• 通院期間: 約3ヶ月（9回）

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最初のご来院時の状況

S.Nさんは、退職後に始めたガーデニングが大きな楽しみでした。しかし、庭で長時間前かがみになったり、土を掘る姿勢が続いたりすると首に鋭い痛みが走り、作業を続けるのが難しくなっていました。「自分の庭が思うように手入れできない」というストレスが積み重なり、何とかしたいという思いで私のもとを訪れました。

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進めたアプローチ

ガーデニングは、身体の使い方が偏りやすい趣味です。特に首や肩にかかる負担は見逃せません。そこで、施術だけでなく、S.Nさんの庭作業での姿勢や動作を改善する方法を探ることから始めました。

1回目の施術

 

初回では、首と肩の筋肉の強い緊張が確認されました。最初は整体で筋肉をほぐし、骨格を本来の位置に戻すことを重視。その後、鍼で首周りの血流を促進し、緊張の根をほぐしていきました。施術後、「こんなに軽くなるなんて」と驚かれていたのが印象的でした。

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2回目～5回目の施術

 

2回目以降は、痛みが軽減し、庭での作業時間が徐々に延びていきました。この期間では、庭仕事後のセルフケアを提案。例えば、作業中にこまめに休憩を入れる習慣を取り入れてもらい、負担を最小限に抑える工夫をしました。鍼の施術では、痛みの緩和だけでなく、体全体のバランスを調整することを意識しました。

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6回目～8回目の施術

 

この時期には、「庭に長くいられるようになった」と嬉しい報告をいただきました。さらに、背中や腰の負担を軽減するための動作を確認し、具体的な作業姿勢のアドバイスも行いました。S.Nさんは「土を掘るときや、植え替えの時も以前より体が楽」とおっしゃっていました。

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9回目の施術（最終回）

 

最終回では、痛みが完全に消え、再発防止を目的としたメンテナンスを行いました。「今では庭作業を思い切り楽しめる」と笑顔で話してくださり、長年の趣味を再び全力で楽しめるようになったことを私自身も嬉しく思いました。

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いただいた感想

 

「首の痛みが消えたことで、ガーデニングを心から楽しめるようになりました。先生のアドバイスも的確で、庭での姿勢を意識するようになってから疲れにくくなりました。本当に感謝しています。」

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ひとりひとりの生活に寄り添ったケアを

 

私は、一人でこの院を運営し、皆様お一人おひとりの背景や生活に合わせたケアを大切にしています。趣味や日常生活に戻るお手伝いをすることが私の使命です。お困りの方は、ぜひご相談ください。

東京上野　頭痛専門整体　整体院セラピリオ.　院長　鈴木隼人

​TEL03-3834-6363